喉咙里有溃疡时，首先要注意保持口腔清洁，一般可以通过局部用药、调整生活方式等来缓解。比如局部可以使用一些含漱液，像康复新液，它能促进溃疡面的愈合，每天可以含漱3 - 4次。
局部用药选择
含漱类药物： 除了康复新液，还有氯己定含漱液也常被使用。氯己定含漱液能起到杀菌消炎的作用，抑制口腔内的细菌繁殖，有助于喉咙溃疡的恢复，一般一天使用2 - 3次。含片类药物： 西地碘含片也是不错的选择，它可以在口腔内缓慢释放碘，从而发挥杀菌、抗感染的功效，缓解喉咙溃疡带来的疼痛等不适，通常每隔2 - 3小时含服一片。
生活方式调整
饮食方面： 要避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、生姜等，这些食物会刺激喉咙溃疡部位，加重疼痛。同时也要少吃过烫的食物，过烫的食物会烫伤喉咙黏膜，不利于溃疡愈合。建议多吃一些富含维生素的蔬菜水果，比如橙子、猕猴桃、菠菜等，维生素有助于促进黏膜的修复。作息方面： 要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对喉咙溃疡的恢复有帮助。还要注意保持心情舒畅，压力过大也可能会影响身体的恢复，不利于喉咙溃疡的好转。
明确病因针对性处理
感染因素： 如果是病毒感染引起的喉咙溃疡，像疱疹性咽峡炎导致的喉咙溃疡，一般具有自限性，但也可以使用一些抗病毒的含漱液辅助治疗。如果是细菌感染引起的喉咙溃疡，可能需要根据情况使用抗生素类的含漱液。创伤因素： 如果是因为不小心咬伤等创伤导致的喉咙溃疡，首先要避免再次创伤，然后保持口腔清洁，一般溃疡会在1 - 2周内逐渐愈合。如果溃疡长时间不愈合或者溃疡面积较大、疼痛剧烈等情况持续不缓解，就要及时就医，进一步检查明确病因，进行针对性的治疗。