前列腺增生可通过适当有氧运动锻炼，如游泳、慢跑、快走等。前列腺增生患者进行适当体育锻炼不但不会加重其病理状态，反而有助于改善前列腺功能。这是因为体育锻炼能改善全身血液循环，包括前列腺的血液循环，使前列腺分泌功能增强，并有助于缓解局部症状。适当运动配合药物治疗，可帮助将药物更多且更迅速地运至前列腺内，增强药物治疗效果。但前列腺增生患者参加体育锻炼时，不建议选择会直接或持续压迫前列腺的运动，如骑自行车、摩托车、骑马等。因骑跨运动会直接压迫会阴、尿道和前列腺，再加上运动摩擦，必然会加剧前列腺充血水肿，从而加重病情。
一、前列腺增生可进行的锻炼：
1.游泳：水的浮力可减轻身体重量对关节的压力，同时全身肌肉也能得到较好的锻炼。
2.慢跑：能增强心肺功能，促进新陈代谢。
3.快走：较为温和，适合大多数患者。
二、体育锻炼对前列腺增生的好处：
1.改善全身血液循环，自然也包括前列腺的血液循环。
2.使前列腺分泌功能变强。
3.对缓解局部症状有帮助。
三、运动与药物治疗的配合优势：
能让药物更多更迅速地到达前列腺，从而增强药物的疗效。
四、不适合前列腺增生患者的运动：
1.骑自行车：会直接对前列腺造成压迫。
2.摩托车：同样存在直接压迫问题。
3.骑马：骑跨动作会持续压迫相关部位。
总之，前列腺增生患者应选择合适的运动方式，避免那些会加重病情的运动，通过科学的锻炼和治疗来改善病情。