适当的同房对女性身体有好处，但天天同房会对女性身体造成伤害。
一、适当同房的好处：
1.激素分泌调节：同房可以刺激女性体内激素的分泌，能显著降低内分泌失调的发生几率。
2.生殖道炎症预防：适当同房能够减少女生生殖道炎症的发生率。
3.心理健康促进：有利于女性心理健康发展，可缓解精神压力、疲劳，对预防心身疾病有帮助。
二、同房的注意事项：
1.外阴清洁：女性在同房前后应注意保持外阴清洁卫生。
2.避孕措施：要是近期不打算生小孩，在同房时最好采取避孕措施，以免对身体造成伤害。
3.绝经后调整：绝经后应减少同房频率。
三、天天同房的危害及特殊时期禁忌：
1.天天同房不可取，尤其在女生月经期绝对不能同房。
2.月经时危害：女生来月经时子宫内膜剥离出血，此时同房会引起局部感染，可能导致经期过长和月经量过多。
总之，要认识到适当同房的益处以及天天同房的弊端，同时注意同房过程中的各种事项，尤其是特殊时期要避免不当行为对女性身体造成损害。