避孕方式有皮下埋植和放置宫内节育器。皮下埋植即皮下埋植剂避孕，属于缓释避孕系统；放置宫内节育器即带环，属于工具避孕。两者的原理不同，不同人群适用的避孕方式也各异，不能简单地说哪个更好。
一、皮下埋植：这是一种激素避孕方式。皮下埋植剂中含有左炔诺孕酮，属于缓释系统的避孕剂。一般在月经周期开始的7日内进行放置，放置后24小时就会开始发挥避孕作用。根据其中所含左炔诺孕酮的量不同，可放置3至7年不等。其主要副作用包括类早孕反应、不规则阴道出血、闭经等，但通常无需特殊处理。不过，哺乳期女性、患有血栓疾病以及部分恶性肿瘤的人群不宜使用这种避孕方式。
二、带环：也就是放置宫内节育器。生育期且没有禁忌证的人群都可以选择放置，一般会在月经干净后的3至7天进行放置，主要通过影响受精卵着床来达到避孕的效果。主要的副作用是不规则阴道出血等，通常在放置后3至6个月会逐渐恢复正常。它可用于哺乳期避孕，但近3个月有不规则阴道出血者以及对铜过敏者禁忌应用。
总之，皮下埋植和放置宫内节育器各有其特点和适用情况。育龄期妇女需要避孕时，应该在医生的建议下，选择适合自己的避孕方式。
关键点信息：介绍了皮下埋植和放置宫内节育器两种避孕方式，包括原理、适用人群、放置时间、副作用及禁忌人群等，并强调应根据个人情况选择合适的避孕方式。