清除血液垃圾最快的方法包括以下几点：
1.健康饮食：多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等，有助于降低血液中的胆固醇和其他有害物质的水平。
2.控制体重：保持健康的体重可以降低心血管疾病的风险，因为肥胖会增加血液中的胆固醇和其他脂肪的含量。
3.定期运动：适度的身体活动可以提高心脏和血管的健康，促进血液循环，有助于清除血液中的垃圾。
4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加心血管疾病的风险，并且会损害血管内皮细胞，导致血液垃圾的积累。
5.补充抗氧化剂：抗氧化剂可以帮助清除自由基，减少氧化应激对血管的损伤，从而保护心血管健康。一些富含抗氧化剂的食物包括蓝莓、绿茶、葡萄籽提取物等。
6.控制血压和血糖：高血压和高血糖会增加心血管疾病的风险，因此控制血压和血糖水平对于保护心血管健康非常重要。
7.定期体检：定期进行身体检查可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。
请注意，以上方法对于清除血液垃圾有一定的帮助，但不能替代药物治疗。如果您有特定的健康问题或疾病，请咨询医生或专业医疗机构的建议。