通常来说，近视一年的度数增加幅度大概在0度到200度之间。近视是眼科常见的屈光不正类型。一、如果能保持良好的用眼习惯，一年内或许度数不会上升；但二、要是不注重用眼习惯，就可能致使度数增长较快，一年可能会增长约200度。近视患者一旦确诊，需及时前往医院眼科进行规范矫正，比如可通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜等方式来治疗，这能有效控制近视进一步加深，避免发展成高度近视。在日常生活里，也要始终保持良好的用眼习惯，不要长时间使用手机、电脑等电子设备。1.连续用眼约1小时的时候，可以通过眺望远方或者做眼保健操等方式，来缓解眼部疲劳；2.不要在灯光昏暗或过亮的环境中看书学习；同时可以结合自身实际情况，适当参加户外锻炼，像慢走、慢跑等，还可以多看看绿色植物来放松眼睛。
总之，要关注近视问题，注意用眼习惯和及时矫正，以更好地保护眼睛健康。