产后修复主要包括子宫修复、骨盆修复、盆底肌修复。
一、子宫修复：产后可在专业医生指导下按摩腹底水平部位，这样能促进子宫收缩，有助于子宫的修复，还能帮助排出宫内残留的积血以及胎膜等。
二、骨盆修复：女性产后骨盆通常有一定的自我恢复能力，但如果出现耻骨联合分离或骨盆倾斜等情况，就需要及时就医进行专门的骨盆修复。比如通过专业的手法调整、康复训练或借助一些辅助器具等方式来改善骨盆状态。
三、盆底肌修复：产后腹股沟、大腿等部位的肌肉可能变得松弛。可以多做提肛运动来锻炼盆底肌肉，从而改善阴道松弛状况。并且要在生产42天后到医院进行常规盆底肌力评估，依据评估结果来选择相应的盆底修复治疗方案，比如电刺激治疗、生物反馈治疗等。
女性产后应积极采纳专业医生的建议，在医生的指导下有序进行产后修复。同时也要注意，在产后第42天要带新生儿到医院进行全面检查，主要是了解产妇身体的一般情况以及新生儿的生长发育情况等。
总之，产后修复对于女性的身体恢复和健康至关重要，要重视各个方面的修复工作，并按照要求做好相关检查。