从医疗、健康角度来看，女生减肥并没有绝对最合适的时间，因为减肥的效果和安全性会受到多种因素的影响，如个体的健康状况、减肥目标、生活方式等。然而，以下是一些需要考虑的一般情况：
1.青春期后：青春期是身体发育的关键时期，此时的体重和身体成分可能会有所变化。在青春期后，女生的身体逐渐成熟，代谢率也相对稳定，此时减肥可能更为合适。
2.生育期后：女性在生育后可能会面临体重增加的问题。在生育后，身体需要时间恢复，同时也可以考虑通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
3.健康状况良好时：在身体健康的情况下，减肥是比较安全的。如果有任何慢性疾病或健康问题，应先咨询医生的建议，确保减肥不会对健康造成不利影响。
4.心理和情绪稳定时：减肥需要一定的毅力和耐心，如果处于心理压力较大或情绪不稳定的时期，可能会影响减肥的效果和坚持性。
无论在哪个阶段减肥，都应该采取健康的方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。以下是一些建议：
1.饮食方面：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
2.运动方面：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时结合力量训练，有助于增加肌肉量、提高代谢率和塑造身材。
3.生活习惯：保持充足的睡眠，减少熬夜；减少久坐时间，多活动；戒烟限酒等。
4.健康监测：在减肥过程中，应定期测量体重、体脂率和身体围度，并关注身体的变化。如果出现不适或减肥效果不理想，应及时调整计划。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥需求都不同，因此最好在医生或专业营养师的指导下制定个性化的减肥计划。此外，不要过度追求减肥，保持健康的体重和身体状态才是最重要的。