饭后总打嗝多因消化道疾病，包括功能性病变和器质性病变。这一症状在临床上被称为嗳气。
一、功能性病变：主要是胃肠道消化功能不全，本身无器质性问题。这类人群要注意以下方面。
1.饮食习惯：减少产气类食物和不易消化食物的摄入，因为它们会加重胃肠道负担。
2.生活方式：饭后避免长时间躺着或坐着，应适当活动，以增加肠道蠕动，利于气体排出。
3.药物使用：必要时可服用促进胃肠动力的药物如多潘立酮以及消化酶类。
二、器质性病变：
1.胃炎及消化道溃疡最为常见，因胃肠道黏膜破坏致消化功能降低、排空功能障碍，进食后易打嗝。这类病人同样要注意饮食，还需到正规医院检查并进行正规治疗，才能根治。
2.其他胃肠道疾病如慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、慢性肠梗阻等也可能导致进食后腹胀、打嗝，所以长期打嗝建议去医院明确病因，以便对症治疗。
总之，对于饭后总打嗝的情况，要明确是功能性还是器质性病变，根据具体情况采取相应的措施，包括调整饮食习惯、生活方式以及必要时进行药物治疗或正规治疗。