感冒发烧反复时，可先通过物理降温等方式尝试缓解。一般来说，当体温超过38.5℃时，可考虑使用退烧药。
物理降温怎么做
温水擦拭：用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟以上，能帮助散热。注意水温别太低，不然可能刺激皮肤。使用退热贴：把退热贴贴在额头，利用凝胶的物理原理吸热降温，一般能维持4~8小时左右的降温效果。
如何判断是否需就医
持续高热：如果发烧反复，体温持续39℃以上超过3天，或者体温反复超过38.5℃，吃了退烧药也不好转，就要考虑就医。儿童情况特殊：儿童感冒发烧反复，若出现精神萎靡、嗜睡、抽搐等症状，不管体温多少都得赶紧就医。
日常护理要注意啥
保证充足休息：发烧反复时身体消耗大，要让患者多卧床休息，保证每天有10小时左右的睡眠时间，帮助身体恢复。饮食要清淡营养：多吃些容易消化的食物，像小米粥、蔬菜汤等，同时要保证摄入足够的维生素，比如多吃橙子、苹果等水果，每天至少摄入200~300克的新鲜蔬菜。