免疫球蛋白M偏高的饮食建议如下：
1.多吃富含蛋白质的食物：免疫球蛋白M偏高可能与免疫功能异常有关，而蛋白质是维持免疫功能的重要营养素。建议多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等。
2.多吃富含维生素的食物：维生素对免疫功能也有重要的调节作用。建议多吃一些富含维生素C、维生素E、维生素B6、维生素B12等营养素的食物，如新鲜的蔬菜和水果、坚果、全谷物等。
3.避免食用高糖和高脂肪的食物：高糖和高脂肪的食物可能会影响免疫功能，建议适量控制这些食物的摄入。
4.避免食用刺激性食物：免疫球蛋白M偏高的人应该避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、葱、蒜等。
5.注意饮食卫生：饮食卫生对免疫功能也有重要的影响，建议注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
总之，免疫球蛋白M偏高的人应该注意饮食的均衡和多样化，避免食用一些可能会影响免疫功能的食物，保持良好的生活习惯和饮食习惯对改善免疫功能有一定的帮助。