湿疹消退的方法有以下几点：
1.就医治疗：湿疹的治疗方法包括药物治疗和物理治疗等，具体治疗方法需要根据湿疹的类型、严重程度以及患者的个体情况来确定。患者可以在医生的指导下使用外用药物，如糖皮质激素、免疫抑制剂等，或口服抗组胺药、抗生素等药物进行治疗。此外，患者还可以接受紫外线照射、光疗等物理治疗。
2.保持皮肤清洁：湿疹患者的皮肤需要保持清洁，避免感染。患者可以使用温水清洗皮肤，但不要过度清洗，以免加重皮肤的干燥和瘙痒。清洗后，患者可以使用温和的保湿霜来保持皮肤的湿润。
3.注意饮食：湿疹患者的饮食也需要注意，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。患者可以多食用富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，以增强皮肤的抵抗力。
4.避免刺激：湿疹患者需要避免接触过敏原和刺激物，如花粉、尘螨、动物毛发等，以及化学物质、热水、紫外线等。患者还需要避免搔抓皮肤，以免加重皮肤的损伤和感染。
5.调整心态：湿疹患者需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。患者可以通过适当的运动、放松技巧等方式来缓解压力，提高生活质量。
总之，湿疹消退的方法需要根据患者的具体情况来确定，患者可以在医生的指导下进行治疗和护理，同时注意饮食和生活习惯的调整，以缓解症状，提高生活质量。