产后气血不足，若处于哺乳期，应以食疗为主，多吃些能补气血、调理脾胃且可增加吸收的食物。中医认为肝主藏血，脾乃气血生化之源，像红枣、猪肝、桂圆肉、乌鸡、红糖、山药、红薯、小米、豆腐、薏米、赤小豆等均是良好食材。此外，还可烹制一些养生药膳，比如荔枝大枣汤、乳鸽枸杞汤、蜜饯红枣汤、红枣小米粥、当归红枣排骨汤、鲫鱼汤等，这些对产后气血不足均有帮助。倘若未进行哺乳，则可在医生指导下直接服用部分补气血的药物，如八珍丸、人参养荣丸、阿胶补血颗粒、十全大补汤等。平时要注重营养搭配、补充水分与维生素，增加蛋白质摄入量，适度活动，这样产后身体能恢复得更快。
一、哺乳期食疗
1.食材选择
红枣：具有补中益气、养血安神的作用。
猪肝：能补肝明目、养血。
桂圆肉：可补益心脾、养血安神。
乌鸡：有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效。
红糖：能益气补血、健脾暖胃。
山药：有补脾养胃、生津益肺等功能。
红薯：可补虚乏、益气力。
小米：能和胃温中。
豆腐：富含蛋白质等营养。
薏米：有利水渗湿、健脾止泻等功效。
赤小豆：有行血补血等作用。
2.养生药膳
荔枝大枣汤：具有补气血的效果。
乳鸽枸杞汤：可滋肾益气、养血。
蜜饯红枣汤：能补益脾胃、养血安神。
红枣小米粥：有助于健脾和胃、补气血。
当归红枣排骨汤：可补血活血。
鲫鱼汤：有滋补作用。
二、非哺乳期药物治疗
1.八珍丸：有补气益血的功效。
2.人参养荣丸：可温补气血。
3.阿胶补血颗粒：能滋阴补血、益气调经。
4.十全大补汤：有温补气血的作用。
总之，对于产后气血不足的情况，要根据是否哺乳选择合适的方法来改善，同时要注意各方面的调理，以促进身体恢复。