一般情况下，长期睡眠不足的危害有头晕、免疫力下降、皮肤状态变差等。具体如下：
一、头晕：长期睡眠不足会使大脑持续处于无法得到充足休息的状态，这可能造成神经细胞功能紊乱，进而引起自主神经元功能异常，最终导致头晕现象的出现。
二、免疫力下降：患者若是长期睡眠不足，很可能引发内分泌紊乱，导致身体的毒素难以被及时排出，这会对免疫系统产生影响，使得免疫力下降，从而增加生病的几率。
三、皮肤状态变差：长期睡眠不足会对人体的气血产生影响，导致气血被损耗，引起气血不足。这种情况下，皮肤容易因无法得到气血的滋养而状态变差，会出现皮肤暗黄、无光泽等情况，甚至可能会有痤疮、粉刺等症状产生。
总结概况提示：长期睡眠不足会带来诸多危害，包括头晕、免疫力下降和皮肤变差等，我们应重视睡眠问题，保证充足的睡眠以维护身体健康。