高血压的判断与分级主要依据病情严重程度和是否存在并发症。可分为轻度、中度、重度三级。
一、轻度：轻度高血压即收缩压处于140mmHg至159mmHg之间，舒张压在90mmHg至99mmHg之间。这类患者通常无明显不适症状，无需过度担忧，也不一定需要特殊治疗。但在日常生活中要保证饮食清淡，养成良好生活习惯，比如避免高盐、高脂肪、高糖食物，戒烟限酒，规律作息，适度运动等。
二、中度：中度高血压是指收缩压在160mmHg至179mmHg之间，舒张压在100mmHg至109mmHg之间。患者可能会出现头痛、头晕等症状。此时可配合医生使用氢氯噻嗪片、呋塞米片等利尿剂进行治疗。同时，要注意合理安排膳食，多进食新鲜的水果蔬菜，减少高盐食物的摄入。
三、重度：重度高血压意味着收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg，患者可能会有视物模糊、抽搐等表现。应及时就医进行治疗，必要时可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物。同样要注重合理膳食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，远离高盐食物。
此外，还可依据高血压的合并症来进一步判断其严重程度，若患者合并冠状动脉粥样硬化性心脏病、肾动脉狭窄等疾病，其严重程度可能更高，必须及时就医治疗，以防延误病情。
总之，对于高血压患者，要根据具体病情进行准确判断和合理分级，并采取相应的治疗和生活方式调整，以更好地控制病情，减少并发症的发生。