总感觉憋气可能由心血管疾病、呼吸道疾病等引起。
一、心血管疾病方面：
1.冠心病属于心血管系统疾病，由于心肌缺血，在运动、劳力等诱发因素下会出现胸闷憋气。
2.各种原因导致的心功能不全也可能有胸闷憋气症状。需及时到医院心内科检查，可通过冠脉CT明确诊断。
二、呼吸道疾病方面：
1.因免疫力下降受到病毒或细菌等病原体感染，使呼吸道黏膜出现炎症反应，如充血、水肿、炎性分泌物渗出，甚至气道平滑肌收缩和痉挛，导致管腔变窄从而引起憋气症状。
2.应及时到正规医院呼吸科就诊，通过肺部CT、血常规等检查明确病因后对症治疗。
三、其他因素：也不能排除是过于紧张焦虑引起的躯体化障碍，此时建议放松心情，不要过于紧张焦虑。
如果总感觉憋气，建议及时去医院就诊，明确病因，积极配合医生治疗，定期复查。总之，对于憋气的情况要重视，找准原因并采取合适的治疗措施。