遗精通常在12岁至16岁之间开始，在20岁左右达到高峰。然而，遗精的时间因人而异，可能受到多种因素的影响，如遗传、营养、健康状况和生活方式等。以下是一些可能影响遗精时间的因素：
1.遗传因素：遗精的时间可能与家族遗传有关。有些人可能较早开始遗精，而另一些人可能较晚。
2.营养状况：良好的营养摄入对于身体发育和生殖系统健康至关重要。营养不良可能会影响遗精的时间。
3.健康状况：某些健康问题，如睾丸未降、睾丸发育不良或其他生殖系统问题，可能会影响遗精的时间。
4.生活方式：生活方式因素也可能对遗精产生影响。例如，过度的自慰、频繁的性刺激、缺乏运动、压力过大等可能导致遗精提前。
需要注意的是，遗精是正常的生理现象，大多数男性都会经历。然而，如果遗精过于频繁、伴有疼痛或其他不适症状，或者对生活造成困扰，建议咨询医生进行评估和建议。
此外，对于青少年来说，了解正确的性知识和健康的生活方式是很重要的。以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。
2.避免过度自慰或频繁的性刺激，以免影响生殖系统健康。
3.注意个人卫生，保持外生殖器清洁。
4.培养健康的兴趣爱好，避免过度沉迷于色情内容。
5.如果对性健康有任何疑问或担忧，应及时与医生或专业人士交流。
总之，遗精在12岁至16岁之间开始是正常的，但个体差异较大。了解影响遗精的因素，并采取健康的生活方式对于青少年的性健康非常重要。如果有任何疑虑或问题，最好咨询医生的意见。