青春期女生长小胡子主要源于雄性激素分泌过多，可通过饮食调理来改善症状，若小胡子较严重则必要时可做激光脱毛。具体如下：
一、饮食调理
青春期女生体内雄性激素水平过高会出现长小胡子现象。在饮食方面，建议平时保持清淡饮食，要适量食用高糖、高脂食物，比如奶油、肥肉、冰激凌、炸鸡等。同时，可以选择一些能补充雌激素的食物，像豆浆、豆干以及蜂王浆等。
二、激光脱毛
青春期女生长小胡子可能会影响外观，若嘴角周围小胡子较为浓密，可选择通过激光脱毛的方式去除。激光会利用强大能量抵达毛囊根部，将毛囊破坏掉，从而起到永久性脱毛的效果。
需要注意的是，青春期女生体内激素水平变化较大，如果除长小胡子外，还存在月经紊乱等不适症状，应前往医院进行内分泌激素检查，以明确体内激素水平，排查有无病理性因素，并进行相应治疗。
总之，对于青春期女生长小胡子的情况，要根据具体情况选择合适的处理方法，同时关注身体的其他变化，如有异常及时就医。