出虚汗太多可能由多种原因引起，一般来说，生理性出虚汗太多可能是环境温度过高、剧烈运动等导致，而病理性出虚汗太多可能与感染性疾病、内分泌疾病等有关。比如感染结核杆菌后，患者可能会在夜间出现盗汗现象，持续时间较长。
常见引发原因
生理性因素： 当人体处于高温环境中，比如气温30℃以上时，身体会通过出汗来散热，就可能出虚汗太多；剧烈运动后，身体代谢加快，也会出很多汗。病理性因素： 像甲状腺功能亢进症患者，由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢亢进，会出现怕热、多汗的情况；结核病患者常常在夜间出现盗汗，还可能伴有低热、咳嗽等症状。
如何判断虚汗类型
自汗： 白天不活动或轻微活动时就出很多汗，往往是气虚的表现，比如肺气不足、脾气虚等都可能导致自汗。盗汗： 入睡后出汗，醒来汗止，多是阴虚的表现，像肾阴虚、阴虚火旺等情况容易出现盗汗。
日常应对办法
调节环境： 如果是环境温度过高导致的出虚汗太多，要尽量改善居住或活动环境，将室内温度调节到26℃左右，保持通风良好。适当运动： 平时可以适度进行有氧运动，比如每周进行3次以上、每次30分钟左右的快走、慢跑等运动，增强体质，但要注意运动后及时补充水分。饮食调理： 对于气虚自汗的人，可以多吃一些补气的食物，像山药、黄芪炖鸡等；阴虚盗汗的人可以吃些滋阴的食物，比如银耳、百合煮粥等。但如果虚汗太多情况持续不缓解，还是要及时就医。