例假推迟20天，可能是多种原因导致的，喝藏红花是否有用需要根据具体情况判断。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，例假推迟20天首先要排除怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院查血HCG。如果怀孕了，喝藏红花可能会导致流产。
2.内分泌失调：生活不规律、熬夜、压力大、情绪波动等都可能导致内分泌失调，从而影响例假。这种情况下，喝藏红花可能没有用，需要调整生活习惯，保持心情舒畅，必要时可以就医，在医生的指导下进行调理。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，可能会导致例假推迟、月经量少、多毛、痤疮等症状。喝藏红花对多囊卵巢综合征的治疗作用有限，需要就医，在医生的指导下进行治疗。
4.其他：某些疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致例假推迟。这种情况下，喝藏红花也没有用，需要就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，藏红花具有活血化瘀的作用，不建议自行服用，尤其是在例假期间。如果例假推迟20天，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大等。