青春期月经不调可依据严重程度通过饮食调理或药物治疗来改善。青春期出现月经不调主要是因为这一阶段卵巢功能尚未稳定，易致体内雌孕激素异常，进而引发内分泌紊乱而出现月经不调。
一、饮食调理：
1.青春期月经不调较为常见，若偶尔出现且无其他不适症状，可通过饮食调理改善。可适当多食用富含维生素C的食物，如橘子、猕猴桃等，以提升自身免疫力。
2.要做到劳逸结合，适当放松以缓解学习压力，保持良好心情，这对月经不调的恢复有一定促进作用。
二、药物治疗：
1.若青春期月经不调经饮食调理后仍未缓解，且症状加重，需到医院进行女性激素六项水平检查，主要查看雌激素、孕激素以及黄体生成素等是否有异常。
2.此时可在医生指导下使用药物辅助调理，常用药物有乌鸡白凤丸、调经活血胶囊、益母草胶囊等，在调理同时需定期到医院复查。
若青春期出现月经不调，生活中还需注意做好护理工作，避免过多食用寒凉性食物，并尽量做好腹部保暖。
总之，对于青春期月经不调要重视，根据具体情况选择合适的方法进行调理和治疗，同时注意生活中的护理。