晚上总是做春梦，可能与多种因素有关。一般来说，青少年时期出现这种情况相对较为常见，据统计，约有70% - 80%的青少年在青春期可能会有做春梦的经历。
生理因素方面
性激素分泌影响： 进入青春期后，体内性激素水平逐渐升高，雄性激素（对于男性）或雌性激素（对于女性）的变化会刺激大脑相关区域，从而增加春梦出现的概率。比如男性体内睾酮水平升高，会促使性相关的生理和心理反应更活跃，容易引发春梦；女性体内雌激素等变化也可能导致类似情况。身体发育阶段： 在身体快速发育阶段，生殖系统不断成熟，身体的各种生理变化会通过神经传导影响大脑，使得睡眠中更容易出现与性相关的梦境。例如青少年在12 - 18岁左右的身体发育关键期，春梦相对更频繁。
心理因素方面
性意识萌发： 随着年龄增长，性意识开始觉醒，对异性产生好奇和兴趣，大脑中会不断出现与性相关的想法和意象，在睡眠状态下就可能以春梦的形式呈现。比如处于青春期的人，会不自觉地关注异性形象、思考两性关系等，这些心理活动在睡眠中就可能转化为春梦。压力与情绪影响： 长期处于较大压力下或者情绪较为焦虑、紧张时，也可能影响睡眠状态，进而导致春梦增多。例如学生面临考试压力、工作者面临工作上的重大任务时，心理负担重，睡眠质量受影响，春梦出现的频率可能会上升。
环境因素方面
视觉刺激影响： 白天接触过多与性相关的影视、图片、文字等内容，会在大脑中留下深刻印象，晚上睡眠时就容易在梦境中体现出来，引发春梦。比如长时间浏览含有情色元素的网页或观看相关影片后，晚上做春梦的几率可能增加。睡眠姿势因素： 不合适的睡眠姿势也可能诱发春梦。例如睡觉时被子过厚、盖得太紧，会对生殖器官产生一定的压迫或刺激，从而导致春梦产生。比如趴着睡时，身体对生殖器官的压迫可能引发相关梦境。