肾虚会出现多种表现，比如在泌尿系统方面，部分人会出现夜尿增多的情况，正常成人夜间一般0~2次排尿，若肾虚者夜间排尿次数明显增多，超过2次甚至更多；在性功能方面，男性可能会出现勃起功能减退，比如勃起不坚、维持时间短等情况，女性可能会有性欲减退的表现。
泌尿系统表现
腰膝酸软：肾虚时，腰部和膝盖部位常常会有酸软无力的感觉，这种酸软感会比较明显，尤其在劳累之后可能会加重。夜尿异常：除了夜尿增多，还可能出现小便清长的情况，尿液看起来比较清澈，量相对较多。
性功能方面表现
男性性功能受影响：肾虚的男性除了勃起功能减退，还可能出现遗精、早泄等问题。遗精可能是无梦而遗，或者在有梦情况下遗精；早泄则表现为性交时过早射精，影响性生活质量。女性性功能受影响：女性肾虚时，除了性欲减退，还可能出现月经不调的情况，比如月经量少、月经周期不规律等。
全身其他表现
精神状态不佳：肾虚者往往精神萎靡，容易疲劳，感觉没有力气，即使休息之后也难以恢复良好的精神状态。头发问题：部分肾虚的人会出现头发脱落增多的情况，头发变得干枯、没有光泽，发质变差。畏寒怕冷：有些肾虚者会有畏寒怕冷的表现，比正常人更怕凉，即使在温暖的环境中也可能感觉身体发凉，尤其是手脚容易冰凉。