咳嗽有痰老不好往往多见于急慢性咽喉炎、急性支气管炎、急性扁桃体炎等病症。建议进行痰涂片检查以及x线胸片检查。而且其发病还与支气管或肺内有异物、空气污染、情绪不佳、过度嗜食辛辣等因素有关。以下是一些推荐方法：
一、针对此症状需进行抗感染、止咳、平喘治疗，可服用化痰止咳消炎药物，如复方甘草片、川贝枇杷露、清喉利咽颗粒、罗红霉素等。
1.复方甘草片：有镇咳祛痰的作用。
2.川贝枇杷露：能润肺止咳、祛痰定喘。
3.清喉利咽颗粒：可清热利咽、宽胸润喉。
4.罗红霉素：是一种抗生素，起到抗菌消炎作用。
二、萝卜冰糖水，每日可多次饮用，具有润肺降气、化痰止咳的功效。
三、要保持心情舒畅，作息规律。
四、倘若咳嗽有痰的时间较长，就需要考虑一些慢性疾病，像是肺结核、支气管扩张、慢阻肺、肺癌等疾病所导致的咳嗽痰多。此时应前往医院就诊，进行详细的评估和明确的诊断，采取针对性治疗才能更好地控制患者症状。
总之，当出现咳嗽有痰老不好的情况时，要综合考虑多种因素，采取合适的治疗方法和生活调理，必要时及时就医明确诊断并进行专业治疗。