原发性痛经指的是生殖器官无器质性病变的痛经，多见于青春期女性，通常在月经初潮后1~2年内发病。据统计，约有50%的青春期女性会受到原发性痛经的困扰。
原发性痛经的表现特点
疼痛时间： 多在月经来潮后开始，最早可出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2~3日后缓解。疼痛部位： 主要在下腹部，可放射至腰骶部和大腿内侧。
原发性痛经的发生原因
前列腺素合成与释放异常： 月经期间，子宫内膜合成并释放大量前列腺素F2α和前列腺素E2，尤其是前列腺素F2α含量增高时，会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现痛经。子宫收缩异常： 子宫收缩过强或不协调，导致子宫缺血缺氧，也会引发痛经。比如子宫收缩压力过大，超过了正常的生理范围，就会影响子宫的血液供应，引发疼痛。
原发性痛经的缓解方法
生活方式调整： 月经期间要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。同时要注意保暖，尤其是下腹部，可以使用热水袋热敷，促进血液循环，缓解子宫痉挛性收缩带来的疼痛。饮食调节： 月经前及经期应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，可适当饮用温热的红糖水，红糖中的某些成分能起到一定的舒缓子宫平滑肌的作用，从而减轻痛经症状。心理调节： 精神紧张、焦虑等不良情绪会加重痛经，所以要保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力，减轻心理负担，有助于缓解痛经。