背部疼痛，关键要区分有无明确外伤。若背部疼痛前有明显外伤，如搬重物拉伤或体育运动后背部肌肉拉伤，休息后会有显著背部疼痛。这种情况治疗较简单，通常只需卧床休息约一周左右就能明显缓解。若背部疼痛前无明确外伤史，那多数背部疼痛是由背部无菌性炎症引起，像腰肌劳损、腰背筋膜炎。对此类情况的治疗一般采取保守方式，以卧床休息为主，可佩戴腰围制动，还可通过局部热敷理疗来减轻疼痛。严重的可服用非甾体类药物治疗。经过上述约两周时间的治疗，背部疼痛大多会明显好转。若经治疗仍无明显缓解，就需进一步到医院检查，明确背部疼痛原因，进行针对性治疗。
一、背部疼痛需区分外伤情况：
1.有明确外伤：如搬重物拉伤或运动后背部肌肉拉伤。
2.无明确外伤：多数是无菌性炎症所致。
二、有外伤的背部疼痛治疗方法：
1.卧床休息。
2.约一周可缓解。
三、无外伤的背部疼痛治疗方式：
1.保守治疗，以卧床休息为主。
2.可佩戴腰围制动。
3.可局部热敷理疗。
4.严重可服用非甾体类药物。
四、治疗效果及后续处理：
经过两周左右治疗多数会好转，若不缓解需进一步检查并针对性治疗。
总结：对于背部疼痛，要先判断有无外伤，再根据具体情况选择合适治疗方法，治疗后要观察效果，必要时进一步检查和处理。