足底筋膜炎可能由脚底受凉、鞋底较硬、久站、行走活动过多等引发，且可能出现跟痛症。对患者通常采取保守治疗，包括限制活动量以及避免过度行走活动。具体如下：
一、可在局部进行热敷，比如用热水袋热敷或热水泡脚。
1.热敷能有效缓解不适。
二、对疼痛部位进行按摩、理疗、烤灯照射。
1.按摩可舒缓肌肉紧张。
2.理疗有助于改善症状。
3.烤灯照射能起到一定的辅助作用。
三、可在局部给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。
1.这些药物能减轻疼痛等症状。
四、必要时可进行局部封闭注射治疗，其主要是用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快、效果好的特点，可使用2-3次，每次间隔约一周左右，同时要在注射部位加强护理，避免沾水。
总之，最好到正规医院做进一步检查以明确病因，再开展规范、有效的治疗。