头疼全身发冷酸痛可能是由于过度劳累、饮酒过量、上呼吸道感染等原因引起。
一、过度劳累：当进行大量体力劳动或剧烈运动后，会出现过度劳累的情况。这会导致大脑供血不足，进而引发头疼。同时，体内会产生大量乳酸，这些乳酸堆积会使人浑身酸痛。
1.大脑供血不足：过度劳累时身体的能量和氧气需求大幅增加，可能导致脑部血液供应相对不足，从而引起头疼等不适。
2.乳酸堆积：剧烈运动或重体力劳动会使肌肉代谢活跃，产生大量乳酸，当乳酸不能及时代谢排出时，就会造成浑身酸痛。
二、饮酒过量：在喝酒过量出现宿醉时，第二天可能有头疼症状，而且酒精过量还可能导致轻微酒精中毒，引起身体的代谢障碍，使得乳酸大量在体内堆积，从而导致浑身酸痛。
1.宿醉头疼：过量饮酒后，酒精及其代谢产物对神经系统产生影响，可能导致头疼的发生。
2.代谢障碍与乳酸堆积：酒精过量会干扰正常的代谢过程，进而引发一系列不良反应，乳酸大量堆积就是其中之一，进而引起浑身酸痛。
三、上呼吸道感染：上呼吸道感染时，机体免疫力下降，容易遭受病毒、细菌等病原体的侵袭。感染后上呼吸道黏膜会出现明显炎症反应，释放出如多肽等血管活性物质，刺激大脑血管过度收缩，导致头疼。炎症介质也会刺激肌肉组织，产生浑身酸痛的感觉。
1.免疫力下降与病原体感染：此时身体的抵抗力变弱，让病原体有机可乘，引发感染。
2.炎症反应与相关症状：炎症的发生带来一系列症状表现，包括头疼和浑身酸痛等。
头疼全身发冷酸痛需要注意保暖，饮食应清淡，避免辛辣刺激性以及生冷难以消化的食物。日常要保证充足休息，不要熬夜，养成早睡早起的良好习惯。总之，当出现这些症状时，应结合自身具体情况分析原因，并采取相应的措施来缓解不适，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。