产妇坐月子可以适量吃水果。
一、产妇在坐月子期间很多时令水果都能吃，但要适量，像榴莲、荔枝、枣子、桃子、西瓜、梨、猕猴桃、葡萄等。不过需注意，过凉的水果不适合吃，尤其是胃肠功能较弱的产妇，可把水果切块后用热水浸泡再吃。
二、由于每个产妇的个体情况不同、体质有差异，坐月子期间所吃水果应结合自身情况选择。平常属于内热体质的，且在坐月子期间容易有口臭、面红、目赤、易长口疮、大便干燥和秘结等内热上火表现，可选择吃一些属性偏凉的水果，如西瓜、梨子、猕猴桃、葡萄等，对辅助改善内热症状有一定帮助。而有些女性属于虚寒体质，坐月子期间更易出现四肢怕冷、脸色苍白、形体瘦弱、大便稀溏等症状，对此则建议适量吃些有温热性质的水果较好，比如榴莲、杏、枣子、荔枝等。
总之，产妇坐月子期间吃水果要根据自身情况合理选择且适量，以确保自身健康和身体恢复。