脸上和身上长痘的原因及解决方法如下：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大或饮食不规律，可能会导致内分泌失调，使体内雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而出现长痘的情况。此外，女性在月经前后，体内激素水平会发生变化，也可能会导致长痘。对于内分泌失调引起的长痘，可以在医生的指导下服用一些调节内分泌的药物，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要与毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等有关。痤疮好发于青少年，主要发生在面部、背部和胸部等皮脂腺丰富的部位。对于痤疮，可以在医生的指导下外用一些药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等。同时，要注意皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免引起感染。
3.过敏：如果使用了某些化妆品、护肤品或接触了过敏原，可能会导致皮肤过敏，出现长痘、瘙痒等症状。对于过敏引起的长痘，要立即停止使用可疑的化妆品和护肤品，并及时就医，在医生的指导下使用一些抗过敏的药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.其他：某些疾病，如多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，也可能会导致长痘。此外，长期服用某些药物，如糖皮质激素、雄激素等，也可能会导致长痘。
总之，脸上和身上长痘的原因有很多，如果痘痘比较严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免熬夜，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。