八宝茶具有多种作用和功效。一、其主要作用包括清火、益神、活血等，日常多饮用还能有效养颜。二、八宝茶是以茶叶为底，加入了白糖、玫瑰花、枸杞、桂圆肉、葡萄干、核桃仁等。三、它对身体虚弱尤其是老年人身体虚弱有良好治疗效果，能有效缓解四肢无力、消化不良等问题。但需注意：1.因以茶叶为底可能会导致人精神振奋，出现睡不着的情况，所以失眠患者应尽量避免饮用，以免加重病情。(1)同时没有失眠症状的人也尽量避免晚上饮用，可以白天适当饮用。
总结概括：八宝茶有诸多功效，如清火、益神、活血、养颜等，对身体虚弱者有帮助，但因其以茶叶为底，饮用需注意，失眠者要避开，常人晚上也最好不喝。