中风后遗症是指中风发病6个月后仍存在的症状，常见的有肢体运动障碍，约有60%~70%的中风患者会遗留不同程度的肢体运动障碍，表现为偏瘫、活动受限等。
康复训练方法
肢体功能训练： 对于有肢体运动障碍的患者，可进行被动运动，由他人帮助活动患肢，维持关节活动度；也可进行主动运动，在病情允许下，让患者尝试自己活动肢体，从简单的屈伸动作开始，逐渐增加难度。比如从每天练习10分钟开始，慢慢增加到20~30分钟。语言功能训练： 如果存在语言障碍，可进行发音训练，从简单的单字发音开始，如“啊”“哦”等，然后练习说简单的词语、句子。还可以进行吞咽功能训练，预防吞咽困难导致的呛咳等问题，比如练习吞咽口水，逐步过渡到吞咽糊状食物等。
饮食注意事项
低盐低脂饮食： 中风后遗症患者应减少盐分摄入，每天盐的摄入量应控制在6克以内，避免食用咸菜、腌肉等高盐食物。同时要限制脂肪摄入，少吃动物油、油炸食品等，可选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂。营养均衡： 保证摄入充足的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，每天蛋白质的摄入量可按每公斤体重1~1.5克计算。还要多吃蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，每天蔬菜摄入量应在500克左右，水果200~300克，保持大便通畅。
心理调节要点
家人陪伴与沟通： 家属要多陪伴患者，给予心理支持，耐心倾听患者的诉求，鼓励患者积极面对康复。例如每天抽出一定时间和患者交流，了解其心理状态和康复过程中的困难。树立康复信心： 帮助患者树立康复的信心，让患者了解通过积极康复有很大可能改善症状。可以给患者讲述一些康复案例，让患者看到希望，比如有的患者经过半年左右的康复训练，肢体功能有明显改善。
预防复发措施
控制基础疾病： 高血压患者要将血压控制在140/90mmHg以下，如果有糖尿病，要将血糖控制在空腹血糖7mmol/L左右，餐后2小时血糖10mmol/L左右。定期监测血压、血糖、血脂等指标，遵医嘱按时服药。适度运动： 在病情稳定后，可进行适度的运动，如散步，每天可散步30~60分钟，速度以自我感觉轻松为宜；也可以进行太极拳等有氧运动，每周坚持3~5次，每次20~30分钟，有助于促进血液循环，降低中风复发风险。