感冒时失去味觉是正常现象，往往是鼻腔黏膜充血、鼻塞致使嗅觉受损进而影响味觉，感冒痊愈后味觉通常会逐渐恢复。以下是应对的一些办法：
一、保持鼻腔通畅：
1.可使用生理盐水冲洗鼻腔，这样能减轻鼻塞状况，对恢复嗅觉和味觉有帮助。
2.或使用鼻腔喷雾剂，以此来缓解鼻塞症状，利于嗅觉与味觉的改善。
二、多喝水：
1.多喝温水能够助力稀释黏液，缓解鼻塞情况。
2.同时也有助于减轻喉咙痛以及其他感冒症状。
三、增加食物口感：
1.感冒期间可挑选口感丰富、味道浓郁的食物，像是辣椒、姜、蒜等。
2.这样能刺激味觉神经，提升食欲。
四、休息充足：
1.保证足够的休息，有利于身体恢复。
2.能加速感冒痊愈，从而使味觉逐步回归正常。
五、就医治疗：
1.若感冒症状持续较长时间，并且伴有高热、咳嗽等严重症状。
2.建议及时就医，防止延误病情。
总之，感冒时失去味觉属于正常情况，通过保持鼻腔通畅、多喝水、增加食物口感、休息充足等方式，可缓解味觉受损症状。如果症状持续较久，应及时就医治疗，在感冒痊愈后，味觉会慢慢恢复正常。