宫缩是临产前的重要征兆，一般在怀孕晚期出现。比如怀孕37周后，子宫会开始出现不规律的宫缩。宫缩是子宫肌肉收缩的现象，分为生理性宫缩和病理性宫缩。
生理性宫缩是什么样的
早期生理性宫缩：怀孕中期开始，孕妇可能会感觉到肚子偶尔发紧，这种宫缩没有规律，持续时间短，一般几秒钟就会缓解，强度也比较弱，就像肚子被轻轻捏了一下。晚期生理性宫缩：临近预产期时，生理性宫缩会变得更频繁，比如10 - 15分钟左右出现一次肚子发紧，但这种宫缩不会导致宫颈口扩张，也不会引起疼痛加剧。
病理性宫缩有哪些情况
早产宫缩：如果在怀孕28 - 37周之间出现宫缩，且10分钟内有3次或以上的宫缩，同时伴有肚子疼痛、下坠感，甚至有阴道流血、流液等情况，就要警惕早产宫缩了。这种宫缩可能会导致胎儿提前出生。临产宫缩：当宫缩变得有规律，比如间隔时间逐渐缩短到3 - 5分钟一次，而且宫缩强度越来越强，持续时间延长到30秒以上，同时伴有宫颈口进行性扩张和胎头下降，这就是临产宫缩，是即将分娩的标志。
为什么会出现宫缩
胎儿因素：胎儿在子宫内活动时，可能会刺激子宫肌层引起宫缩。比如胎儿翻身、伸手等动作，会触发子宫的反射性收缩。激素变化：怀孕晚期，体内的孕激素水平下降，雌激素水平上升，会促使子宫肌层对缩宫素的敏感性增加，从而引发宫缩。另外，前列腺素的释放也会促进子宫收缩。孕妇自身因素：孕妇过度劳累、长时间站立或行走，可能会诱发宫缩。还有情绪紧张、焦虑等也可能导致身体应激，引起子宫收缩。比如孕妇情绪波动较大时，体内的肾上腺素等激素分泌增加，可能会刺激子宫收缩。