龟头充血主要是因受到刺激时阴茎动脉血管扩张，大量动脉血进入尿道海绵体而导致。而当阴茎血管狭窄，受外界刺激时动脉血液供应减少，会影响龟头血液供应，使阴茎头充血不充分，常在阴茎勃起时呈现虚弱状态。让龟头充血增多的办法有如下几种：
一、饮食调理：
1.可多食用壮阳补肾的食物，比如海鲜类食物、牛肉、动物内脏、羊肉等。
二、药物治疗：
1.在专业医生指导下服用补肾填精等类药物，如复方玄驹胶囊、补肾宁片等以改善龟头充血。
三、生活习惯：
1.养成良好的作息习惯，早睡早起。
2.戒烟、戒酒，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.坚持锻炼身体，增强体质。
四、疾病应对：
1.如果是因疾病导致海绵体充血不足，应前往正规医院就诊。
2.通过相应检查后在医生指导下进一步治疗，以防病情加重。
总之，要根据具体情况选择合适的方法来促进龟头充血，同时对于可能存在的疾病因素要及时进行诊治。