怀孕七个月腿抽筋可采取以下措施。
一、物理治疗：
1.怀孕七个月时，因胚胎发育子宫增大，会对下肢形成压迫，导致下肢循环变慢。若保暖不佳，下肢受凉便可能出现腿抽筋现象。此时可对腿部进行按摩或热敷，能加快局部血液流通，从而起到较好的缓解效果。
2.也可按压手部的合谷穴，同样能起到一定的缓解作用。
二、服用药物：
1.怀孕后机体对营养物质需求增加，若缺乏钙元素、维生素D等，可能引发腿抽筋。此时可到医院进行微量元素检测，在医生指导下服用碳酸钙和维生素D滴剂等，且可在天气好时外出晒太阳，也能起到补钙作用。
2.怀孕期间要注意自身营养物质的补充，尽量做到营养均衡，不可挑食。同时要多进行运动锻炼，以提升自身体质，在一定程度上可减轻这种不适。
总之，对于怀孕七个月腿抽筋的情况，可通过物理治疗和服用合适的药物来缓解，同时要注重营养补充和运动，以保障自身和胎儿的健康。