月经通常在13至15岁之间来临。不过由于个体存在差异，来月经的具体时间也会有所不同，只要是处于9岁之后、18岁之前来月经，都可视为正常情况。来月经时的注意事项如下：
一、要注意休息。避免过度劳累和受凉，尤其在月经期要严禁性生活，一般需在月经正常且干净三天后再进行房事，不然可能引发妇科炎症。
1.避免过度劳累，保证充足的睡眠，让身体得到良好的恢复和调整。
2.做好保暖措施，防止身体受寒，以免影响月经的正常。
3.禁止性生活，此时性生活容易将细菌带入体内，增加感染的风险。
二、饮食方面。要保持饮食的清淡合理，不可食用过于刺激性、冰冷的食物和饮料。
1.多选择清淡的食物，如蔬菜、水果等，有助于维持身体的健康。
2.避免食用冰冷食物，如冷饮等，以免导致经血不畅或引发痛经。
3.减少刺激性食物的摄入，如辛辣食物等，防止对身体造成不良影响。
三、注意经期卫生。每日清洗外阴，且要注意从前往后清洗，通常不必使用肥皂，同时要选用干净、柔软的卫生巾。
1.每天坚持清洗外阴，保持外阴的清洁。
2.按照从前往后的顺序清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道口。
3.选择合适的卫生巾，确保其干净卫生且质地柔软，以保障经期的舒适和健康。
总之，女性在月经期间要格外注意这些方面，以确保月经的正常和自身的健康。