心口里面下方有硬块可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.胃部问题：可能是消化不良、胃食管反流病、胃溃疡等。这些问题可能导致胃部不适和硬块感。
消化不良：可能伴有腹胀、腹痛、嗳气等症状。可以尝试调整饮食习惯，如少食多餐、避免油腻食物等。
胃食管反流病：除了硬块感，还可能有烧心、反酸等症状。建议避免睡前进食、抬高床头、减少咖啡因摄入等。
胃溃疡：可能有胃痛、食欲不振等症状。需要就医，医生可能会建议使用抗酸药或胃黏膜保护剂。
2.心脏问题：极少数情况下，心口硬块可能与心脏疾病有关，如心肌梗死、心绞痛等。这些情况通常伴有胸痛、呼吸困难等症状。如果有心血管疾病的风险因素（如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等），应立即就医。
3.其他原因：
肋软骨炎：可能导致胸口下方的硬块和疼痛，尤其是在按压时更明显。
胸膜炎：可能伴有胸痛、咳嗽等症状。
肺部疾病：如肺炎、肺肿瘤等，也可能引起胸口不适。
腹部疾病：如胃炎、胰腺炎、脾脏问题等，也可能出现类似症状。
由于可能的原因较多，且一些情况可能比较严重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如心电图、胃镜、胸部X光等，以明确诊断并制定合适的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
避免过度劳累和紧张。
保持良好的饮食习惯，避免刺激性食物和饮料。
戒烟。
注意休息，避免长时间保持同一姿势。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医。同时，如果有其他伴随症状，如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应立即告知医生。医生会根据具体情况进行个体化的诊断和治疗。