感觉整个人好累喘不过气来可能由多种原因引起，比如健康人群剧烈运动后可能会出现短时间的这种情况，一般休息10 - 15分钟可缓解。但也可能是某些疾病导致，以下来分析相关情况。
可能的疾病因素
心肺疾病方面
冠心病： 冠状动脉发生粥样硬化，导致血管狭窄或阻塞，影响心肌供血。患者会有胸闷、气短、乏力的感觉，活动后症状可能加重。例如一些中老年人，本身有高血压、高血脂等基础疾病，就更容易患上冠心病出现这类症状。慢性阻塞性肺疾病（COPD）： 多见于长期吸烟的人群，气道出现慢性炎症，气流受限。患者会反复咳嗽、咳痰，同时伴有气短、喘息，感觉很累喘不过气。病情严重时，日常生活活动都会受到影响。
贫血相关情况
缺铁性贫血： 体内铁元素缺乏，影响血红蛋白合成，导致携氧能力下降。患者会出现乏力、气短的症状，还可能伴有面色苍白、头晕等表现。比如女性月经量过多或者饮食中铁摄入不足时，就容易引发缺铁性贫血。巨幼细胞贫血： 由于缺乏维生素B12或叶酸，影响红细胞的正常发育。患者除了有乏力、喘不过气的症状外，还可能有神经系统症状，如手脚麻木等。
非疾病的生理因素
过度劳累
长时间高强度的工作、运动，身体处于疲劳状态，会出现累、喘不过气的情况。比如连续加班熬夜后，身体机能下降，就容易有这种感觉。一般通过充足休息，症状会逐渐缓解。
环境因素
在密闭、空气不流通的环境中待久了，也可能出现累、喘不过气的现象。例如在闷热的房间里或者电梯里，空气不流通，氧气含量相对较低，就可能让人感觉不适。离开这样的环境，到通风良好的地方，症状通常能改善。