关键点：腓总神经损伤，走路无助于恢复且可能加重病情；轻度损伤可药物治疗，重度损伤需手术治疗；平时要做好防外伤等措施，保持乐观心态和规律作息，饮食多吃新鲜蔬果，治疗期间要定期复查。
以下是详细阐述：
一、关于腓总神经损伤，一般是指腓神经受损。腓总神经损伤后，主要表现为小腿外侧及脚背皮肤出现麻木症状。走路不仅对恢复没有帮助，反而可能因为压迫周围软组织，进而加重局部受损神经的病情，所以要尽量卧床休息，避免走路。
1.对于轻度的腓总神经损伤，可以遵医嘱使用一些药物进行治疗。比如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等口服药物来缓解症状；同时还可以应用维生素B12片、维生素B6片和甲钴胺片等营养神经的药物来促进恢复。
2.若药物治疗效果不佳且症状持续加重，就需要考虑进行手术治疗，如神经缝合术、神经松解术、神经移植术等。
二、在日常生活中，要做好一系列的防护措施。包括防摔、防撞击等，同时要增强体质。此外，要保持积极乐观的心态，保持自身生活作息规律。
三、日常饮食方面，应多食用新鲜蔬菜和水果，像苹果、白菜、西红柿等。
四、在治疗期间，必须定期就诊复查，以便观察神经恢复的情况。
总结概况提示：腓总神经损伤后要重视治疗和护理，根据损伤程度选择合适的治疗方式，平时注意防护、心态和作息调整，饮食合理搭配，治疗时定期复查，以促进神经的良好恢复。