以下是润色和拓展后的内容：
关键点：避免接触过敏原、防治上呼吸道感染、适当增加运动、避免烟草暴露、避免肥胖。
一、避免接触过敏原：
1.引起过敏的药物、食物以及吸入性的尘螨、花粉、动物皮毛等，都应竭力避免接触。
2.平时要做到室内勤打扫，保持空气良好流通。
3.被褥等家居用品需勤洗勤晒。
4.在雾霾天或者花香四溢的季节外出时要佩戴口罩。
5.若是对动物皮毛过敏，就应少养或者索性不养宠物。
二、防治上呼吸道感染：
1.要注重防寒保暖，尽可能避免发生上呼吸道感染。
2.这对于在一定程度上预防哮喘发作很有帮助。
三、适当增加运动：
1.适当增加运动，不但有助于控制体重，还能够提高自身免疫力。
2.进行运动时，可选择如散步、骑行、打太极等有氧运动，这些都是不错的运动方式。
四、避免烟草暴露：
1.吸烟会增大哮喘发作的概率。
2.尤其孕妇吸烟会使后代发生哮喘的风险大幅增加。
五、避免肥胖：
1.肥胖容易导致呼吸功能下降，从而增加哮喘发生的几率。
2.如果过度肥胖，可由医生制定专门的减肥方案来进行针对性减肥。
特别提示：当前并没有针对哮喘的疫苗，一旦患上哮喘，都应该积极配合医生进行治疗，以防止复发。如果已经进入稳定期，也应在医生指导下进行减药直至停药，切不可擅自停药，以免引起复发，对生活和工作造成不良影响。