骨髓水肿需依据具体状况来确定治疗方式，其成因通常有外伤、肌肉劳损等。具体如下：
一、外伤：
1.外伤导致骨髓水肿可能是直接创伤使得骨髓压升高，多与骨挫伤相关，过度劳作与剧烈运动也会引发骨髓水肿。
2.可在医生指导下用药，如甲硝唑片能起到抗菌作用，布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，红霉素软膏有消炎功效等。治疗期间饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，可多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、火龙果等。
二、肌肉劳损：
1.骨髓水肿还可能与损伤或慢性劳损有关，反复刺激会造成骨髓充血、水肿及疼痛。
2.需注意多休息，避免过度劳累和长时间熬夜，以防再次刺激病处。可遵医嘱使用头孢拉定胶囊、塞来昔布胶囊、头孢克肟胶囊等药物。也可利用激光、微波等物理疗法帮助改善血液循环以促进康复。对于严重骨髓水肿患者，可到正规医院进行钻孔减压手术治疗。还可适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等以增强自身抵抗力。
总之，骨髓水肿要根据具体成因选择合适的治疗方法，同时要注意生活中的保养和调理。