“中午睡觉就全身发热睡不着觉”的原因和解决方法如下：
1.室温过高：如果中午睡觉时室内温度过高，可能会导致全身发热，影响睡眠。可以适当降低室内温度，保持通风良好。
2.被子过厚：如果被子过厚，也可能会导致全身发热，影响睡眠。可以适当减少被子的厚度，选择轻薄透气的被子。
3.心理因素：如果中午睡觉前精神紧张、焦虑或兴奋，可能会导致全身发热，影响睡眠。可以在睡觉前进行放松训练，如深呼吸、冥想、听轻音乐等，帮助放松身心，缓解压力。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致中午睡觉就全身发热睡不着觉，如感冒、发热、甲亢等。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.饮食因素：如果中午吃了辛辣、油腻、刺激性的食物，可能会导致全身发热，影响睡眠。可以在中午选择清淡、易消化的食物，避免食用刺激性食物。
6.缺乏运动：如果平时缺乏运动，身体的代谢率可能会降低，导致中午睡觉就全身发热睡不着觉。可以适当增加运动量，提高身体的代谢率，帮助入睡。
7.睡眠环境：如果睡眠环境不舒适，如噪音过大、光线过强等，也可能会影响睡眠质量。可以在中午睡觉前调整好睡眠环境，保持安静、黑暗、凉爽。
总之，如果中午睡觉就全身发热睡不着觉，可以尝试调整室温、被子厚度、饮食、运动等方面，如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。