酒后头疼可以通过催吐、饮用蜂蜜水、牛奶、绿豆汤等方法缓解，同时要保证充足休息或进行冰敷。饮酒后头疼的原因可能是酒精中的乙醇在肝脏的乙醇脱氢酶作用下转化为乙醛，导致血管扩张明显增加。具体情况如下：
一、如果症状比较轻微，通常无需特殊处理，等酒醒后症状一般会自行缓解。饮酒后要注重休息，能在一定程度上缓解，还可以把冰块放在冰袋中或用毛巾包好敷在头疼部位，当冷却的头部血管收缩后，头疼症状会逐渐减轻。
二、缓解酒后头疼较好的办法是控制饮酒量或者避免饮酒，在饮酒后多喝蜂蜜水、牛奶以及绿豆汤等能缓解头痛，加速酒精代谢。牛奶还能对胃黏膜起到保护作用，防止酒精刺激胃黏膜而引发肠胃不适症状。
三、饮酒后头疼可能是因为酒精中的乙醇经肝脏的乙醇脱氢酶转化为乙醛，而乙醛是有毒物质，会使血管扩张大幅增加，进而导致饮酒后出现头疼、头晕等不适症状。
总之，饮酒要适量，避免酒后头疼等不适情况的出现，若酒后出现头疼等症状，可采取相应措施缓解。