子宫内膜不规则增厚的原因及应对措施包括：
一、内分泌失调：若子宫内膜长期受雌激素过度刺激，会引发增厚。可通过以下方式改善：
1.日常护理：多进行运动锻炼，合理调整饮食结构，同时要保持阴部的卫生清洁。
二、子宫内膜息肉：体内雌激素水平持续上升会刺激子宫内膜过度生长形成息肉，从而导致B超或宫腔镜下呈现子宫内膜不规则增厚现象。应对措施如下：
1.息肉直径在1cm以下且无明显临床症状时，可定期复查，无需特殊治疗。
2.超出1cm或有明显增长情况时，需通过宫腔镜摘除术或刮宫术进行治疗。
三、子宫内膜炎：通常因细菌感染引起，会使子宫内膜发生炎症，炎症反复发作可导致子宫内膜充血、水肿及增厚。可遵医嘱用以下药物治疗：
1.妇乐片、妇炎净片、金鸡分散片等，可起到清热解毒和调经止带的作用。
此外，部分患者可能是子宫内膜癌等疾病导致，所以需通过相关检查明确诊断，确诊后根据医生指导采取相应治疗措施。总之，子宫内膜不规则增厚的原因多样，要根据具体情况选择合适的应对方法。