凸起长毛的痣通常是指皮内痣，是一种由痣细胞组成的良性皮肤肿瘤。如果影响美观或存在恶变风险，通常可以通过以下方法去除：
1.手术切除：这是最常用的方法之一。医生会在局部麻醉下，将痣及其周围的一小部分正常皮肤一起切除，然后进行缝合。手术切除可以彻底去除痣，并且可以进行病理检查，以确定痣的性质和是否有恶变。
2.激光治疗：激光治疗是一种非侵入性的方法。通过激光的热能将痣细胞破坏，从而达到去除痣的目的。激光治疗通常适用于较小的痣，而且不会留下明显的疤痕。
3.冷冻治疗：冷冻治疗是利用液氮的低温将痣细胞冻死。医生会将液氮直接涂抹在痣上，使痣组织坏死并脱落。冷冻治疗也适用于较小的痣，但可能会留下一些暂时性的色素沉着。
需要注意的是，在去除凸起长毛的痣之前，医生会对痣进行评估，以确定痣的类型、大小、位置以及是否有恶变的风险。对于一些特殊部位的痣，如面部、手掌、足底等，去除痣可能会留下明显的疤痕或影响功能，因此需要更加谨慎地选择治疗方法。
此外，在去除痣后，需要注意以下事项：
1.保持伤口清洁干燥，避免感染。
2.避免摩擦和刺激伤口，避免阳光直射。
3.按照医生的建议使用药物或进行护理。
4.注意观察伤口的愈合情况，如果出现感染、出血、肿胀等异常情况，应及时就医。
总之，去除凸起长毛的痣需要根据具体情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意观察痣的变化，如有异常应及时就医。