关键点：排卵期建议2天同房一次，具体时间视个人身体情况而定；备孕夫妻可在排卵期适当增加同房次数以促进受孕，计算排卵日及排卵期，身体好可2天同房一次，同房后保持平卧，注意清洁卫生；排卵期体内激素变化致阴道分泌物增多要勤换内裤，还需注意作息规律、保证充足睡眠、避免过度劳累、调整心态保持愉悦。
一、关于排卵期同房频率
通常来说，排卵期一般建议2天进行一次同房。不过，实际的同房时间需要依据个人的具体身体状况来确定。
二、备孕时排卵期同房安排
如果夫妻双方有备孕的打算，那么可以适度地在排卵期提高同房的频次，如此能够助力女性成功受孕。排卵日通常为下次月经来潮前的14天，而排卵日的前后4天到5天这个时间段即为排卵期。对于有生育需求且个人身体状况良好，没有出现疲惫或其他不适状况的女性，通常可以每2天同房一次。并且在同房结束后要保持平卧的姿势，这样可以防止精液流出阴道。同时，在同房的前后都要重视个人的清洁卫生，及时对局部进行清洗。
三、排卵期的注意事项
由于在排卵期时体内的激素会有所变化，会使得阴道分泌物增多，此时一定要勤于更换内裤，避免滋生大量细菌从而出现不适症状。同时，还需要留意作息要有规律，保证有充足的睡眠时间，防止出现过度劳累的情况。此外，还应该调整自身的心态，维持愉悦的心情，避免精神压力过大。
总之，在排卵期要注意合理安排同房，同时做好各方面的相关事宜，以保障自身健康和备孕的顺利进行。