腰间盘突出的治疗办法有多种，一般来说，约80%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗方法
卧床休息：
急性期卧床： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-4周。这样能减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛。康复期适当活动： 卧床休息缓解后，可在佩戴腰围的情况下逐渐进行起床活动等，但仍要避免久坐、弯腰搬重物等动作。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况调整，每次牵引时间约30分钟，每天1-2次。按摩推拿： 专业医师进行的按摩推拿可以缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环，但要注意选择正规医疗机构和有经验的医师，避免暴力推拿。热敷： 可使用热毛巾、热水袋等进行局部热敷，每天可热敷3-4次，每次15-20分钟，能促进血液循环，缓解疼痛。
药物治疗
非甾体抗炎药：
常用药物： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。它们通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，但要注意胃肠道反应等副作用，有胃溃疡等病史的患者要慎用。
神经营养药物：
常见药物： 甲钴胺等，能营养受压的神经，促进神经功能恢复。甲钴胺可以口服，也可以肌肉注射，一般需要按疗程使用。
手术治疗情况
手术适应证：
保守治疗无效： 如果经过3个月以上严格保守治疗无效，且症状严重影响生活和工作，如出现下肢肌肉无力、大小便失禁等情况，需考虑手术。病情进行性加重： 腰间盘突出症患者如果症状进行性加重，如疼痛逐渐加剧，下肢感觉、运动障碍进行性加重，也应考虑手术治疗。
手术方式：
传统开放手术： 适用于一些病情较复杂、需要广泛减压等情况的患者，但创伤相对较大，恢复时间较长。微创手术： 如椎间孔镜下髓核摘除术等，具有创伤小、恢复快等优点，但有一定的适应证范围，需要医生评估患者病情后选择是否适合。