鼻子两侧长痘的原因包括饮食刺激、精神刺激、不良作息以及个人体质因素。
一、饮食刺激：1.若经常食用辛辣刺激、油腻、重盐、重糖的食物，像是烧烤、火锅、酒、辣椒等，这些食物不易消化，长期积滞在胃肠中，发酵后会引发胃火，胃火向上熏蒸至面部。由于鼻子两侧是胃的反应区，所以容易导致鼻子两侧长痘。
二、精神刺激：1.长时间处于精神压力过大的状态，过度忧虑，会引发情志化火，也就是常说的着急上火，火向上炎至面部，进而致使鼻子两侧长痘。
三、不良作息：1.长期熬夜，特别是凌晨后才休息，会极大地耗伤人体气血，短期内可能出现面色晦暗，长时间则可能引发内分泌失调，从而出现鼻子两侧长痘的情况。
四、个人体质：1.部分人群属于油性皮肤，尤其是鼻子周围油脂分泌较为旺盛，但清洁不及时的话，容易堵塞毛孔，进而引发鼻子两侧长痘。
总之，鼻子两侧长痘与多种因素相关，需要注意日常饮食、精神状态、作息规律以及皮肤护理等方面，以减少长痘的几率。