目前获批的减肥药主要有奥利司他等。奥利司他是通过抑制胃肠道脂肪酶活性,减少食物中脂肪的吸收来发挥作用,一般推荐成人(18岁及以上,体重指数≥24)使用。
常见减肥药种类
奥利司他: 属于胃肠道脂肪酶抑制剂,它能阻止约30%摄入脂肪的吸收,通过阻止脂肪吸收来达到减重目的。利拉鲁肽: 是一种GLP-1受体激动剂,它可以作用于中枢神经系统来减少食欲,还能延缓胃排空,从而帮助控制进食量。不过利拉鲁肽需要皮下注射给药。
不同人群使用注意事项
儿童: 18岁以下人群不建议使用减肥药,因为儿童处于生长发育阶段,需要保证营养均衡和正常的生长需求,药物可能会干扰正常的代谢和发育过程。孕妇: 孕妇绝对不能使用减肥药,药物可能会通过胎盘影响胎儿的正常发育,孕妇的体重管理应该通过合理的饮食和适当的运动来进行。
减肥药搭配生活方式
饮食方面: 使用减肥药的同时,要注意控制饮食,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。比如每天应减少500 - 1000千卡的热量摄入,可以多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,保证营养均衡的同时控制热量。运动方面: 配合适当的运动,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等,也可以结合力量训练来增加肌肉量,提高基础代谢率,帮助更好地消耗热量,辅助减肥药发挥作用。
